Introdução

Os Stories "Isto ou Aquilo" (This or That) do Instagram são perguntas curtas e divertidas com duas opções. São fáceis de postar e ainda mais fáceis de responder. As pessoas adoram porque parecem brincadeiras pessoais. Em 2025–2026, esses modelos ainda são uma das melhores maneiras de obter respostas rápidas, votos em enquetes e DMs. Você não precisa de habilidades de design. Basta copiar, colar e postar.

Como Usar Modelos de "Isto ou Aquilo" no Instagram

  1. Abra o Instagram e toque em Seu Story.
  2. Cole um dos modelos abaixo.
  3. Adicione o adesivo de Enquete (ou deixe como texto).
  4. Ajuste o espaçamento para que fique limpo.
  5. Poste e veja as pessoas votarem e responderem.

Dica: Uma pergunta por tela funciona melhor.

Divertido e Aleatório (21)

  • Acordar cedo 🌅 ou Dormir tarde 🌙
  • Gatos 🐱 ou Cachorros 🐶
  • Mensagem de texto 💬 ou Ligação 📞
  • Doce 🍭 ou Salgado 🧂
  • Dia de praia 🏖️ ou Dia de filme 🎬
  • Rir muito 😂 ou Conversas profundas 🖤
  • Música 🎧 ou Podcasts 🎙️
  • Vida na cidade 🏙️ ou Cidade pequena 🌾
  • Surpresas 🎁 ou Planos 📅
  • Encontro para café ☕ ou Jantar romântico 🍽️
  • Ficar em casa 🏠 ou Sair ✨
  • Nascer do sol 🌄 ou Pôr do sol 🌇
  • Vibe calma 🌿 ou Energia caótica ⚡
  • Memes 🤡 ou TikToks 📱
  • Grupos de chat 👯 ou Uma melhor amiga 💕
  • Fotos antigas 📸 ou Selfies novas 🤳
  • Dias chuvosos 🌧️ ou Dias de sol ☀️
  • Minimalista 🎨 ou Colorido 🌈
  • Verdade 😌 ou Desafio 😈
  • Ambientes silenciosos 🤍 ou Ambientes barulhentos 🔊
  • Espontâneo 🌀 ou Organizado 📂

Comida e Bebida (21)

  • Café ☕ ou Chá 🍵
  • Pizza 🍕 ou Hambúrguer 🍔
  • Lanches doces 🍪 ou Lanches salgados 🧀
  • Comida caseira 🍳 ou Delivery 🥡
  • Bebidas geladas 🧊 ou Bebidas quentes 🔥
  • Café da manhã 🥞 ou Jantar 🍝
  • Chocolate 🍫 ou Baunilha 🍦
  • Massa 🍝 ou Arroz 🍚
  • Smoothies 🥤 ou Milkshakes 🍓
  • Batata frita 🍟 ou Anéis de cebola 🧅
  • Apimentado 🌶️ ou Suave 🧈
  • Refrigerante 🥤 ou Água 💧
  • Bolo 🎂 ou Sorvete 🍨
  • Comida de rua 🌮 ou Jantar chique 🍽️
  • Café da manhã ☀️ ou Lanche da madrugada 🌙
  • Café da manhã doce 🧁 ou Café da manhã salgado 🍳
  • Fruta 🍓 ou Sobremesa 🍰
  • Entrega 🚗 ou Comer no local 🪑
  • Sopa caseira 🍲 ou Miojo 🍜
  • Brunch 🥐 ou Almoço 🥗
  • Uma refeição grande 🍽️ ou Pequenos lanches 🍎

Viagem e Aventura (21)

  • Montanhas ⛰️ ou Praia 🌊
  • Viagem de carro 🚗 ou Voo ✈️
  • Viagem urbana 🏙️ ou Viagem de natureza 🌿
  • Hotel de luxo 🏨 ou Airbnb aconchegante 🏡
  • Trilhas ao amanhecer 🌄 ou Caminhadas noturnas 🌙
  • Planejar antes 📍 ou Seguir o fluxo 🧭
  • Viajar sozinho 🧍 ou Com amigos 👯
  • Fotos 📸 ou Memórias 🧠
  • Mochilão 🎒 ou Mala de rodinha 🪳
  • Viagens de inverno ❄️ ou Viagens de verão ☀️
  • Pontos turísticos 📍 ou Joias escondidas 💎
  • Viagens rápidas ⚡ ou Viagens lentas 🐢
  • Museus 🖼️ ou Cafés ☕
  • Viagem de trem 🚆 ou Viagem de carro 🚘
  • Tours guiados 🎧 ou Explorar livremente 🗺️
  • Novo país 🌍 ou Lugar favorito 💙
  • Cidades movimentadas 🚦 ou Cidades tranquilas 🌾
  • Vista do amanhecer 🌄 ou Luzes da noite 🌃
  • Caminhar na praia 🐚 ou Caminhar na cidade 👟
  • Fotos primeiro 📷 ou Aproveitar o momento 🤍
  • Esportes de aventura 🧗 ou Dias relaxantes 🛌

Moda e Beleza (21)

  • Joias douradas ✨ ou Joias prateadas 🤍
  • Maquiagem natural 🌸 ou Glamour total 💄
  • Tons neutros 🤎 ou Cores vibrantes 💖
  • Tênis 👟 ou Salto alto 👠
  • Jeans 👖 ou Vestidos 👗
  • Cabelo preso 💁 ou Cabelo solto 💇
  • Looks minimalistas 🖤 ou Looks marcantes 🔥
  • Skincare 🧴 ou Maquiagem 💋
  • Batom matte 💄 ou Batom gloss ✨
  • Oversized 🧥 ou Justo 🩱
  • Looks pretos 🖤 ou Looks brancos 🤍
  • Visual casual 👕 ou Visual elegante 👠
  • Brechó ♻️ ou Novo 🛍️
  • Delineador ousado 🖊️ ou Blush suave 🌷
  • Unhas simples 💅 ou Nail art 🎨
  • Monocromático 🎯 ou Estampas mistas 🎭
  • Conforto primeiro 😌 ou Estilo primeiro 😎
  • Rotina matinal 🌞 ou Rotina noturna 🌙
  • Acessórios de cabelo 🎀 ou Sem acessórios ✨
  • Peças tendência 🔥 ou Peças atemporais 🕊️
  • Pincéis de maquiagem 🖌️ ou Dedos ✋

Vida Diária e Personalidade (21)

  • Banho de manhã 🚿 ou Banho à noite 🌙
  • Diário escrito 📓 ou Notas de voz 🎧
  • Planejamento 📋 ou Improviso 🌀
  • Manhãs tranquilas 🤍 ou Manhãs corridas ⏰
  • Trabalhar sozinho 🧑 ou Trabalho em equipe 👥
  • Foco total 🎯 ou Multitarefa 🔄
  • Listas de tarefas ✅ ou Notas mentais 🧠
  • Dias de rotina 🔁 ou Dias aleatórios 🎲
  • Energia introvertida 🌿 ou Energia extrovertida ⚡
  • Ouvir 👂 ou Falar 🗣️
  • Ler 📖 ou Assistir 🎬
  • Café primeiro ☕ ou Celular primeiro 📱
  • Dormir cedo 😴 ou Dormir tarde 🌙
  • Treino em casa 🏠 ou Treino na academia 🏋️
  • Longas caminhadas 🚶 ou Cochilos curtos 🛌
  • Economizar 💰 ou Gastar 🛍️
  • Música calma 🎶 ou Música alta 🔊
  • Zona de conforto 🛟 ou Zona de crescimento 🌱
  • Dizer sim 👍 ou Dizer não 🙅
  • Grandes objetivos 🚀 ou Pequenas vitórias 🌸
  • Tempo sozinho 🤍 ou Tempo social 🎉

Dicas para Obter Mais Respostas e Votos

  • Use uma pergunta por slide do Story
  • Adicione o adesivo de enquete para toques fáceis
  • Deixe espaço entre as linhas
  • Use emojis simples, não muitos
  • Poste quando os seguidores estiverem ativos
  • Compartilhe os resultados depois para manter a diversão
  • Responda aos votantes para iniciar conversas

FAQ

Posso apenas colar o texto sem uma enquete? Sim. As pessoas ainda respondem com DMs.

Emojis são necessários? Não, mas eles tornam os Stories mais amigáveis.

Quantos slides de "Isto ou Aquilo" devo postar? 3 a 5 slides funcionam melhor.

Posso salvar isso como modelos? Sim. Salve-os em suas Notas ou Destaques.

As enquetes realmente aumentam o engajamento? Sim. Elas são rápidas e fáceis de interagir.

Conclusão

Os Stories "Isto ou Aquilo" do Instagram são simples, divertidos e poderosos. Eles ajudam você a se conectar sem pensar demais no conteúdo. Basta copiar, colar e postar. Tente alguns hoje e veja quais seu público mais ama. Mantenha leve, mantenha real e aproveite as respostas.